Il Diario del Capitano

16 giugno 2026

Ego e anima non sono nemici L’anima porta intuizione e visione, mentre l’ego traduce queste idee in azioni concrete. Un’anima senza ego rischia di perdersi nei sogni, senza…

16 giugno 2026

Stavo sorseggiando il mio caffè mattutino, in silenzio, senza telefono, senza distrazioni. Il sole entrava piano dalla finestra, i rumori della natura, la freschezza e i colori…

4 maggio 2026

Ci sono momenti in cui ci distacchiamo dalla frenesia quotidiana e in quegli istanti la nostra coscienza può risvegliarsi. Il risveglio è un’esperienza che ci porta a diventare…

30 ottobre 2025

Hai mai avuto la sensazione che alcune delle tue scelte vengano fatte in automatico, come se qualcun altro avesse il controllo? Forse sono vecchie abitudini, paure o convinzioni…

30 ottobre 2025

Ti è mai successo di non riuscire a capire veramente il comportamento o le emozioni di qualcuno? Magari hai pensato: “Non riesco proprio a mettermi nei suoi panni.” Questo…

30 ottobre 2025

La preoccupazione consiste nell’occuparsi di qualcosa in anticipo. Può essere utile come stimolo per pianificare e prevenire, favorendo un’azione efficace. Tuttavia, quando…

30 ottobre 2025

Ti è mai capitato di osservare qualcuno e pensare: “Io non potrei farcela,” provando invidia? Oppure di dirti: “Io agirei diversamente,” criticando le tue stesse scelte? In…

6 febbraio 2025

Nel post precedente ho parlato del “primo passo” nel percorso verso la realizzazione personale. Vediamo ora come sia utile proseguire nel proprio percorso. Il focus consiste nel…

6 febbraio 2025

Il viaggio verso la crescita personale è spesso segnato da una serie di passi, alcuni piccoli, altri decisivi. Tuttavia, “il primo passo”, quello che demarca il confine tra il…

27 dicembre 2024

Dire “Non è il momento” senza una motivazione apparentemente valida potrebbe riflettere un Bias dello Status Quo. Questo bias si manifesta quando le persone preferiscono mantenere…

27 dicembre 2024

L’adrenalina, nota anche come epinefrina, è un ormone e un neurotrasmettitore rilasciato dal corpo in risposta allo stress o a una situazione di pericolo, parte della risposta…

9 dicembre 2024

È Natale, siete a casa e state passando la vostra rubrica telefonica alla ricerca dei contatti a cui inviare gli auguri. Ad un tratto i vostri occhi si posano sul nome di un…